Personal
Yoga
Im Personal Yoga wirst du ganz individuell von mir begleitet.
Dabei legen wir ein bestimmtes Ziel fest, welches auf deine Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtet ist.
Egal ob du an deiner körperlichen oder mentalen Gesundheit in Form von Trainings- und Ernährungsplänen, Yoga, Meditationen oder Atemtechniken arbeiten möchtest. Oder du dir Tipps und/oder Verbesserungen zu deiner eigenen Yogaroutine wünschst.
In einem vorab Gespräch, finden wir das passende Modell für dich.
Kontaktiere mich gerne und vereinbare ein kostenloses Erstgespräch!
Angebote
Yoga ist Mehr
(Meditation und Atemtechniken)
Hier tauchen wir tiefer in die Welt des Yogas ein und widmen uns intensiv der Praxis von Meditationen und Atemtechniken. Du wirst lernen, wie du deinen Körper und deinen Geist optimal unterstützenn kannst und sich deine älltägichen Beschwerden und Herausforderungen dadurch deutlich verringern.
Ausrichtung und Fokus
Gemeinsam schauen wir uns deine Ausrichtung und den Bewegungsablauf deiner Yoga Praxis an und konzentrieren uns auf die Bereiche, an denen du arbeiten möchtest.
Trainigs- und Ernährungspläne
(auch online)
Zusammen arbeiten wir an deinen individuellen Plänen, mit denen du ganz einfach deine Ziele von zu Hause aus erreichen kannst.