Kurse

Im Yoga geht es vorrangig darum deinen Geist zur Ruhe zu bringen, und deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Dieses erreichen wir, durch das Praktizieren bestimmter Yoga Asanas die wir mit einer bewussten und tiefen Atmung verbinden. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wirst du deinen Körper viel bewusster wahrnehmen, und deine körperliche sowie mentale Gesundheit nachweislich verbessern.

Egal ob Einsteiger*in oder Fortgeschrittene*r, in meinen Kursen ist jeder herzlich willkommen!

Ich freue mich auf dich! Deine Mareike

„ZEIT FÜR DICH, ZEIT FÜR YOGA“

    Mareike Yoga

    Kursplan

    Montag

    Morning Yoga

    Neuer Kurs ab 11.11.2024!

    Melde dich gerne zur Anmeldung oder vereinbare einen Termin zu einer kostenlosen Probestunde.

    }

    09:00 Uhr - 10:00 Uhr

    Tanzfabrik am Bauhof 1, Delbrück

    Kurs buchen

    Yoga für Anfänger & Mittelstufe

    Melde dich gerne zur Anmeldung oder vereinbare einen Termin zu einer kostenlosen Probestunde.

    }

    17:30 Uhr - 18:45 Uhr

    }

    19:00 Uhr - 20:15 Uhr

    Logolibell Zentrum, Delbrück

    Kurs buchen

    Dienstag

    Yoga für Anfänger & Mittelstufe

    Melde dich gerne zur Anmeldung oder vereinbare einen Termin zu einer kostenlosen Probestunde.

    }

    17:30 Uhr - 18:45 Uhr

    }

    19:00 Uhr - 20:15 Uhr

    Logolibell Zentrum, Delbrück

    Kurs buchen

    Mittwoch

    Morning Yoga 

    Neuer Kurs ab 27.11.2024!

    Melde dich gerne zur Anmeldung oder vereinbare einen Termin zu einer kostenlosen Probestunde.

    }

    07:00 Uhr - 08:00 Uhr

    Familienstube, Geseke

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    Donnerstag

    Mama Baby Yoga & Massage

    8 Wochen Kurs für Babys zwischen dem 2. und 6. Monat

    }

    10:30 Uhr - 11:40 Uhr

    Tanzfabrik am Bauhof 1, Delbrück

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    Yoga Flow

    Neuer Kurs ab 07.11.2024!

    Komm gerne zu einer kostenlosen Probestunde. Danach kannst du frei wählen, ob du in einen festen Kurs einsteigst oder mit einer 10er Karte flexibel deine Yogastunden besuchst.

    }

    19:00 Uhr - 20:15 Uhr

    Freiraum, Bosenholz

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    Freitag

    Yin Yoga

    Für Anfänger geeignet!

    Zuviel Stress und Hektik im Alltag macht uns auf Dauer krank. Im Yin Yoga werden ruhige Asanas lange gehalten. Somit arbeiten wir mit den tieferliegenden Faszien im Körper und beruhigen unser Nervensystem. Du darfst dir erlauben „loszulassen“ und deinen Körper zu nähren um neue Kraft zu schöpfen.

    Komm gerne zu einer kostenlosen Probestunde. Danach kannst du frei wählen, ob du in einen festen Kurs einsteigst oder mit einer 10er Karte flexibel deine Yogastunden besuchst.

    }

    17:30 Uhr - 18:45 Uhr

    Freiraum, Bosenholz

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    Preise

    Mareike Yoga

    60 min

    10er Kurs: 125€

     

    75 min

    10er Kurs: 130€

    10er Karte: 160€

     

    Personal Yoga

    Einzelstunde: 70€

    5er Karte: 320€