Kurse
Im Yoga geht es vorrangig darum deinen Geist zur Ruhe zu bringen, und deinen Körper bewusst wahrzunehmen. Dieses erreichen wir, durch das Praktizieren bestimmter Yoga Asanas die wir mit einer bewussten und tiefen Atmung verbinden. Durch eine regelmäßige Yogapraxis wirst du deinen Körper viel bewusster wahrnehmen, und deine körperliche sowie mentale Gesundheit nachweislich verbessern.
Egal ob Einsteiger*in oder Fortgeschrittene*r, in meinen Kursen ist jeder herzlich willkommen!
Ich freue mich auf dich! Deine Mareike
„ZEIT FÜR DICH, ZEIT FÜR YOGA“
Kursplan
Montag
Yoga Flow
Ein dynamischer, fließender Yoga Flow, der mit dem Fokus auf die richtige Ausrichtung, Kraft und Beweglichkeit fördert und gleichzeitig entspannt. Melde dich gerne für eine Probestunde!
17:30 Uhr - 18:45 Uhr
19:00 Uhr - 20:15 Uhr
Logolibell Zentrum, Delbrück
Dienstag
Yoga für Anfänger & Mittelstufe
Melde dich gerne zur Anmeldung oder vereinbare einen Termin zu einer Probestunde.
17:30 Uhr - 18:45 Uhr
Logolibell Zentrum, Delbrück
Mittwoch
Yoga für Anfänger & Mittelstufe
Melde dich gerne zur Anmeldung oder vereinbare einen Termin zu einer Probestunde.
18:00 Uhr - 19:15 Uhr
Logolibell Zentrum, Delbrück
Pilates & Stretch
Freie Plätze!
Dieser Kurs kombiniert 45 Minuten Pilates zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur mit 15 Minuten entspannten Stretching. Die perfekte Kombination aus Kraft, Beweglichkeit & Entspannung! Melde dich gerne zur Anmeldung oder vereinbare einen Termin zu einer Probestunde.
19:30 Uhr - 20:30 Uhr
Logolibell Zentrum, Delbrück
Donnerstag
Yoga sanft – für Anfänger
Neuer Kurs ab 18.06.2026! Freie Plätze!
In diesem Kurs erwartet dich eine wohltuende Kombination aus sanften und stärkenden Bewegungen und Haltungen, die dir helfen, deinen Körper bewusst wahrzunehmen , Verspannungen zu lösen und neue Kraft aufzubauen. Der Kurs richtet sich sowohl an Einsteiger, die Yoga in einem ruhigen Tempo kennenlernen möchten, als auch an Übende, die ihre Praxis vertiefen möchten.
17:00 Uhr - 18:00 Uhr
Zur alten Kapelle 6a, Delbrück
Yoga Flow
Neuer Kurs ab 18.06.206!
Ein dynamischer, fließender Yoga Flow, der mit dem Fokus auf die richtige Ausrichtung, Kraft und Beweglichkeit fördert und gleichzeitig entspannt. Komm gerne zu einer Probestunde. Danach kannst du frei wählen, ob du in einen festen Kurs einsteigst oder mit einer 10er Karte flexibel deine Yogastunden besuchst.
18:30 Uhr - 19:45 Uhr
Zur alten Kapelle 6a, Delbrück
Freitag
Sanfter Morgen Flow
Neuer Kurs ab 19.06.206! Freie Plätze – für alle Level geeignet!
In diesen 60 Minuten starten wir entspannt und energiegeladen in den Tag. Dich erwarten sanfte, aktivierende Übungen, die deinen Körper mobilisieren, die Muskulatur wecken und auch deinen Geist zur Ruhe bringen.
Die Stunde ist ideal, um neue Energie zu tanken und mit einem klaren und ruhigen Gefühl in den Tag und das Wochenende zu starten. Perfekt für alle Level – auch für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.
Fester Kurs oder 10er Karte möglich!
10:00 Uhr - 11:00 Uhr
Zur alten Kapelle 6a, Delbrück
Preise
